适合宝宝吃的鱼有黄花鱼、带鱼、三文鱼、沙丁鱼等。
一、黄花鱼：
1.黄花鱼比较适合宝宝在夏天食用。
2.其肉含有蛋白质、钙、磷、铁等成分，肉质柔软可口，易于宝宝消化吸收。
二、带鱼：
1.富含卵磷脂，具有补脑作用。
2.味道鲜美且几乎无小刺，可降低鱼刺卡喉风险。
三、三文鱼：
1.富含优质蛋白质、DHA、多不饱和脂肪酸、微量元素、维生素D和维生素A。
2.肉质细嫩，含不饱和脂肪酸，能促进宝宝生长发育。
四、沙丁鱼：
1.具有营养价值，富含蛋白质、磷脂和钙。
2.磷脂能促进宝宝大脑发育，让宝宝大脑更灵活聪明。
宝宝吃鱼的注意事项：家长需禁止宝宝吃生鱼，一定要彻底煮熟后再食用。因为如果经常吃生鱼，可能会患寄生虫病，出现腹痛、食欲不振、胆汁黄、肝肿大等现象。
总之，这些鱼都适合宝宝食用，但要注意正确的烹饪方式和相关的食用注意事项。