高血压病人需要注意以下几点：
1.饮食：
低盐低脂饮食：每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25-30g。
多吃新鲜蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维。
适量摄入优质蛋白质：如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等。
限制饮酒：最好不饮酒，如饮酒，男性每天饮酒量不超过25g，女性不超过15g。
2.运动：
适量运动：可选择散步、慢跑、游泳、太极拳等，避免剧烈运动。
控制体重：将体重指数（BMI）控制在24kg/m2以下。
避免劳累和情绪激动：保持充足的睡眠。
3.用药：
遵医嘱按时服药：不得擅自增减药量或停药。
注意药物的不良反应：如硝苯地平可引起头痛、面部潮红等，卡托普利可引起咳嗽等。
定期复查：监测血压变化，了解肝肾功能等情况。
4.其他：
定期测量血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。
避免高血压的危险因素：如吸烟、肥胖、高血糖、高血脂等。
关注天气变化：寒冷天气注意保暖，避免血压波动。