关键点：禁欲有好处也有坏处。好处包括帮助病情恢复（前列腺炎、精囊炎）、调理身体、磨练意志；坏处包括导致精子质量差、引起性冷淡。
一、好处：
1.帮助病情恢复：
当患有前列腺炎或精囊炎时，往往是受到炎症刺激或细菌感染。若患病期间进行性生活，会使生殖道出现炎症充血现象，从而影响病情恢复。此时禁欲则有利于病情的好转。
2.调理身体：
适当禁欲对调整身体状态有益，有助于维持身体健康，但禁欲时间不宜过长。
3.磨练意志：
自身性欲欲望较强时可能会分散注意力，对正常工作产生不良影响，通过适当禁欲可磨练意志。
二、坏处：
1.精子质量差：
保持规律性生活对增进夫妻感情及身体健康有好处，但若长时间禁欲，可能会导致精子质量下降。
2.性冷淡：
禁欲时间较长容易使人对性生活产生反感，对性的需求降低，久而久之可能会发展为性冷淡。
总之，禁欲既有能帮助某些疾病恢复等好处，也有导致精子质量变差和引起性冷淡等坏处，应根据实际情况合理对待禁欲。