晕车是因内耳的前庭器官受到过度刺激引起的。当人乘坐交通工具时，如汽车、火车、轮船等，前庭器官会感受到身体的运动变化，正常情况下它能很好地调节身体平衡，但有些人的前庭器官比较敏感，就容易出现晕车症状，大约有1/3的人容易受此困扰。
前庭器官敏感是主因
个体差异因素： 每个人的前庭器官敏感度不同，有些人的前庭器官对运动刺激的耐受性较差，当受到车辆的颠簸、加速、减速、转弯等运动刺激时，就容易引发晕车反应。比如，儿童相对来说前庭器官发育还不够完善，所以儿童晕车的概率可能比成年人高一些。视觉刺激影响： 如果在乘车时同时看手机、看书等，眼睛接收到的稳定图像与前庭器官感受到的运动刺激不一致，会加重前庭器官的负担，从而更容易导致晕车。例如，在车辆行驶过程中，眼睛盯着固定的书本内容，而身体在晃动，这种视觉和前庭感觉的冲突会引发晕车。
环境因素也有作用
车厢内环境因素： 车厢内空气不流通、有异味，或者温度不适等，也会增加晕车的可能性。比如车厢内有浓重的汽油味、烟味等，会刺激人体的感官，进而诱发晕车。旅途疲劳影响： 前一天睡眠不足、过度劳累的人，身体处于相对虚弱的状态，对车辆运动刺激的适应能力下降，更容易出现晕车情况。比如连续加班后乘车，就比较容易晕车。
如何缓解晕车情况
提前预防方法： 乘车前不要吃得过饱或空腹，可以吃些清淡的食物，如面包、饼干等，但不要吃油腻、辛辣的食物。乘车前半小时左右可以服用一些缓解晕车的药物，如茶苯海明片等，但要注意儿童服用需遵医嘱。乘车时的应对： 乘车时选择前排视野开阔的座位，尽量面向前方，避免看手机、看书等。还可以通过深呼吸来缓解，深吸气后缓慢呼气，重复进行，有助于放松身体，减轻晕车不适。如果已经出现晕车症状，可以用手指按压内关穴（位于手腕掌侧横纹上2寸，两根肌腱之间），有一定的缓解作用。