龟头一碰就疼常见原因主要有以下三点：
一、包皮龟头炎。这是由外伤、刺激以及感染等多种因素引发的包皮和龟头炎症。此时会有包皮水肿、龟头红肿、糜烂、水疱或溃疡等表现。处于这种状态下的龟头会有瘙痒、刺痛症状，触碰时则会出现疼痛。具体来说：
1.炎症表现：龟头和包皮出现各种异常症状。
2.疼痛特点：触碰时疼痛明显。
二、包皮过长。当包皮过长时，龟头一直被包裹在包皮内，难以受到刺激。而把包皮后推露出龟头后，因龟头敏感度较高，会对各种刺激都十分敏感，从而出现触碰龟头有轻微疼痛感的情况。一般进行包皮环切术后，龟头持续暴露在外，其敏感性会逐渐降低，对外界刺激逐渐适应，就不会再出现一碰就疼的症状了。具体如下：
1.原因分析：龟头长期被包裹导致敏感度高。
2.解决办法：做包皮环切术可改善。
三、部分下尿路结石患者在结石刺激下会有放射性疼痛，部分人疼痛会放射至阴茎或龟头，进而造成龟头疼痛。具体阐述：
1.与结石的关联：结石刺激引发。
2.疼痛传导：放射至龟头导致疼痛。
总之，龟头一碰就疼的原因主要集中在这三个方面，可根据具体情况进行相应的诊断和治疗。