最近总是过敏可能与多种因素有关，要先明确原因才能更好应对。一般来说，过敏时可以通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物等方式来缓解，但具体情况需具体分析。
过敏常见原因有哪些
环境因素： 空气中的花粉是常见过敏原，比如春季的柳树、杨树花粉，在花粉传播高峰期，过敏体质者接触后很容易引发过敏反应。还有尘螨也是常见过敏原，室内灰尘中若尘螨数量较多，就容易导致过敏。食物因素： 某些食物也常引起过敏，像海鲜类，如虾、蟹等，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏症状；牛奶、鸡蛋也是常见的食物过敏原，部分人对牛奶中的蛋白、鸡蛋中的某些成分过敏。
如何判断过敏原
皮肤点刺试验： 医生会将少量高度纯化的过敏原液体滴于患者皮肤上，然后用点刺针轻轻刺入皮肤表层。如果在15分钟内局部出现红肿、风团样反应，就说明对该过敏原过敏。一般20分钟左右就能出结果。血清特异性IgE检测： 通过抽血检查血液中特异性IgE抗体的水平来判断过敏原。比如对某种食物过敏，血清中针对该食物的特异性IgE会升高。这种检测相对更精准，但出结果时间可能稍长，一般需要1 - 2天。
过敏时的应对方法
避免接触过敏原： 如果是花粉过敏，在花粉多的天气尽量减少外出，外出时佩戴口罩、穿长袖衣物；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，勤洗床单、被罩，使用防尘螨的床上用品。药物治疗： 抗组胺药物是常用的抗过敏药物，如氯雷他定片，它可以缓解过敏引起的瘙痒、流涕等症状。不过服用抗组胺药物可能会有嗜睡等副作用，驾驶车辆或操作机械的人要注意。儿童使用抗组胺药物需在医生指导下，根据年龄和体重调整剂量。