关键点：牙总出血可采取一般治疗、药物治疗及注意饮食。
一、一般治疗：牙总出血若是常吃辛辣刺激性食物导致，可利用生理盐水冲洗，这对缓解症状有帮助。因为生理盐水能够清洁口腔，减少刺激，在一定程度上改善出血情况。
二、药物治疗：如果是炎症刺激引起，可在医生指导下使用甲硝唑片、奥硝唑片或阿莫西林胶囊等药物。
1.甲硝唑片：对多种厌氧菌有抗菌作用，可减轻炎症，从而缓解出血症状。
2.奥硝唑片：也是常用于抗厌氧菌感染的药物，能有效应对炎症引发的问题。
3.阿莫西林胶囊：是一种广谱抗生素，能抑制细菌感染，对因细菌引发的炎症有治疗效果。
三、注意饮食：治疗期间饮食要清淡，可适当吃些流食如小米粥，避免吃生冷和辛辣食物，以免影响病情恢复。清淡饮食有助于减少对口腔的不良刺激，而流食相对较温和，不会对口腔造成额外负担，生冷辛辣食物则可能加重炎症或刺激出血点。
此外，确实还要保持口腔内的环境卫生，这有利于预防感染和促进恢复。
总之，当出现牙总出血的情况时，要综合运用这些方法来改善和治疗。