手背湿疹可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善。一般来说，要避免接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等。
一般护理要点
避免刺激因素： 首先要尽量避免接触可能引起过敏的物质，比如某些化学制品、金属饰品等。如果从事需要接触刺激性物质的工作，要做好防护措施，如佩戴手套。同时，不要用过热的水洗手，也不要过度搔抓手背，以免加重湿疹症状。保持皮肤清洁保湿： 可以用温水轻柔地清洗手背，清洗后及时涂抹温和的保湿霜。比如选择含有甘油、凡士林等成分的保湿产品，每天可以多次涂抹，保持皮肤的湿润状态，有助于修复皮肤屏障。一般建议洗手后马上进行保湿护理。
药物治疗选择
外用糖皮质激素： 轻度手背湿疹可以使用弱效或中效的外用糖皮质激素药膏。像氢化可的松乳膏，它可以减轻炎症反应，缓解瘙痒等症状。但要注意，使用时间不宜过长，一般连续使用不要超过2 - 3周。对于中重度的手背湿疹，可能会用到强效的糖皮质激素药膏，如卤米松乳膏，但这类药物需要在医生的指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用，比如皮肤变薄、色素沉着等。钙调磷酸酶抑制剂： 对于一些特殊部位，如面部、手背等皮肤薄嫩处，还可以考虑使用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏。它可以调节免疫系统，减少炎症反应，而且相对来说引起皮肤萎缩等副作用的风险较低。不过，使用初期可能会有短暂的灼热感等不适，但一般会逐渐消失。
饮食方面注意
避免易过敏食物： 日常生活中要留意自己是否对某些食物过敏，比如海鲜、芒果、坚果等。如果发现食用某些食物后手背湿疹有加重迹象，就要避免食用这些食物。一般来说，要记录饮食日记，帮助发现可能的过敏原。多吃有益食物： 可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），它们有助于维持皮肤的正常功能。同时，多吃富含脂肪酸的食物，像深海鱼类，其中的不饱和脂肪酸对皮肤健康有益，可以通过饮食来补充，一般建议每周吃2 - 3次深海鱼类。