减肥期间晚上可以适量吃草莓。草莓富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，热量较低，同时具有一定的饱腹感，适合在减肥期间食用。但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：草莓虽然热量较低，但其中也含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。建议每次食用草莓的量不超过200克。
2.选择合适的时间：晚上吃草莓的时间也很重要。一般建议在晚餐后1-2小时左右吃，避免在睡前吃，以免影响消化和睡眠。
3.注意搭配其他食物：减肥期间的饮食需要均衡，不能只吃草莓。建议搭配其他蔬菜、水果、蛋白质食物等，以保证营养摄入的均衡。
4.个体差异：每个人的身体状况和减肥需求都不同，对草莓的反应也可能有所差异。如果你在减肥期间有特殊的饮食限制或健康问题，建议在食用草莓前咨询医生或营养师的意见。
总之，减肥期间可以吃草莓，但需要注意适量、选择合适的时间，并搭配其他食物。同时，还需要注意饮食的均衡和适量运动，以达到更好的减肥效果。