孕中期孕妇可以适量吃黄桃。黄桃富含维生素C、纤维素等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。
黄桃的营养优势
维生素C含量：黄桃中含有较为丰富的维生素C，每100克黄桃大约含有维生素C 9-15毫克左右，能增强孕妇免疫力，帮助身体抗氧化。纤维素含量：黄桃含有一定量的纤维素，有助于促进孕妇肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。
食用黄桃的注意事项
适量食用：虽然黄桃营养好，但也不能过量吃。一般每天吃1-2个中等大小的黄桃比较合适，因为黄桃含糖量相对较高，吃多了可能会使孕妇血糖升高，尤其是有妊娠期糖尿病风险的孕妇更要控制量。清洗干净：吃黄桃前一定要把果皮彻底清洗干净，避免上面残留农药等有害物质，影响孕妇和胎儿健康。可以用盐水浸泡一段时间后再清洗，能更好地去除表面的农药残留。
特殊情况需谨慎
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，以前吃黄桃有过过敏反应，比如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，那么就不建议吃黄桃了，避免引发严重过敏反应危及自身和胎儿安全。肠胃功能较弱孕妇：有些孕中期孕妇肠胃功能比较弱，吃太多黄桃可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。这类孕妇可以将黄桃切成小块，少量尝试，观察身体反应再决定是否继续多吃。