膝关节炎可以通过多种方式来处理，早期可以通过改变生活方式等进行干预。比如体重超重的膝关节炎患者，减轻5% - 10%的体重，能明显缓解膝关节压力，减轻症状。
生活方式调整
避免过度劳累： 尽量减少长时间站立、行走或上下楼梯等加重膝关节负担的活动。比如每天连续行走时间不宜超过1小时，上下楼梯次数控制在每天20次以内。适当运动锻炼： 可以进行游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。游泳时水的浮力能减轻身体重量对膝关节的压力，每周坚持游泳3 - 4次，每次30分钟左右；骑自行车时要调整好座椅高度，每次骑行时间控制在20 - 30分钟。
物理治疗方法
热敷： 用温热的毛巾或热水袋热敷膝关节，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进膝关节血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 由专业人员进行膝关节周围肌肉的按摩，每次按摩10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。按摩可以放松膝关节周围的肌肉，改善膝关节的活动度。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解膝关节炎引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时要遵循医生指导。软骨保护剂： 氨基葡萄糖等软骨保护剂可以营养关节软骨，延缓膝关节炎的进展。一般需要连续服用一段时间，比如3 - 6个月为一个疗程。