得了膝关节骨性关节炎可以通过多种方式来处理，比如药物治疗、物理治疗以及生活方式的调整等。一般来说，药物治疗是常用的手段之一。
药物怎么选
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能缓解膝关节骨性关节炎带来的疼痛和炎症，不过要注意这类药物可能会有一些胃肠道方面的副作用，比如恶心、消化不良等，但短期使用相对还是比较安全的。软骨保护剂：硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可以起到一定保护关节软骨的作用，有助于延缓膝关节骨性关节炎的进展。
物理治疗有哪些
热敷：可以用温热的毛巾或者热水袋对膝关节进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可以进行3~4次，能够促进膝关节的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗：常见的有超声波理疗、红外线理疗等，超声波理疗可以促进膝关节局部的代谢，红外线理疗能改善膝关节的血液循环，减轻炎症反应。
生活方式要怎么调整
控制体重：如果体重过重，会增加膝关节的负担，所以要尽量将体重控制在合理范围内，比如对于体重指数（BMI）超过正常范围的人，通过合理饮食和适当运动来减轻体重，一般建议BMI保持在18.5~23.9之间。避免过度劳累：避免长时间站立、行走或者上下楼梯等加重膝关节负担的活动，比如每天连续行走时间不宜过长，上下楼梯时要尽量缓慢，必要时可以使用扶手来减轻膝关节的压力。适当运动：可以进行一些对膝关节负担较小的运动，比如游泳、骑自行车等，游泳是非常好的锻炼方式，因为在水中身体的重量得到部分支撑，膝关节受到的压力较小，而骑自行车时要注意调整好座椅高度等，以减少对膝关节的不良影响。