乳腺增生的治疗需根据具体情况来，一般来说，症状较轻的乳腺增生可以通过调整生活方式等非药物方法改善，而症状明显时可能会用到一些药物。
非药物干预很重要
调整生活作息： 保持规律的生活，每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于调节内分泌，对乳腺增生的缓解有帮助。比如长期熬夜会打乱内分泌节律，可能加重乳腺增生的不适，所以要尽量避免。合理饮食调节： 要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果。像每周可以保证吃3~5次富含维生素的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等。同时要控制雌激素的摄入，避免食用含有过多雌激素的保健品等。
常用药物有哪些
逍遥丸： 这是一种常用的中成药，具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝郁脾虚型的乳腺增生有一定的缓解作用，能在一定程度上减轻乳房胀痛等症状。乳癖消片： 它可以软坚散结、活血消痛、清热解毒，对乳腺增生引起的乳房结节、疼痛等有改善作用，能帮助消散乳腺的结节，缓解不适症状。
特殊人群需特别注意
育龄期女性： 乳腺增生的育龄期女性如果有备孕计划，要在医生的指导下评估乳腺增生的情况，看是否需要调整治疗方案。因为一些药物可能对备孕有影响。老年女性： 老年女性患乳腺增生时，要更密切关注病情变化，因为老年女性乳腺增生有恶变的相对风险，所以要定期进行乳腺检查，如每6~12个月做一次乳腺超声检查等，以便及时发现异常情况。