月经推迟且胸还胀痛，可能与多种情况相关。一般来说，女性月经周期受激素影响，若月经推迟7天以上且有胸胀痛，首先要考虑怀孕因素，女性怀孕后体内激素水平变化，雌激素、孕激素升高，会刺激乳腺发育导致胸胀痛，同时月经停止。另外，内分泌失调也可能引发这种情况，比如长期精神压力大、作息不规律等，会使下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节功能紊乱，进而影响月经周期并出现胸部胀痛。
怀孕导致的情况
激素变化影响：怀孕后，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素能刺激乳腺导管发育，孕激素能促进乳腺腺泡发育，这就会引起乳房胀痛，同时孕激素还会使子宫内膜不再周期性脱落，导致月经推迟。一般月经推迟10天左右，可以用验孕棒检测晨尿来初步判断是否怀孕，若验孕棒显示两条杠，需及时到医院进一步检查确认。注意事项：怀孕早期要避免接触有害物质，如辐射、某些化学药剂等，同时要补充叶酸，每天0.4 - 0.8毫克，以预防胎儿神经管畸形。
内分泌失调相关
精神压力方面：长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇等应激激素，干扰下丘脑分泌促性腺激素释放激素，从而影响垂体分泌促性腺激素，导致月经推迟。比如一些长期从事高强度工作的女性，就容易出现这种情况。建议通过适当运动来缓解压力，像每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的有氧运动，如慢跑、瑜伽等。作息不规律影响：经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常节律。研究发现，长期熬夜的人，其体内的褪黑素分泌会受到影响，而褪黑素对内分泌调节有重要作用。所以要保持规律作息，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，晚上11点前尽量入睡。
其他可能因素
乳腺增生影响：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，与内分泌失调密切相关。乳腺增生患者体内雌激素水平相对偏高，会刺激乳腺组织过度增生，从而出现胸部胀痛，同时可能伴有月经周期紊乱，表现为月经推迟。一般可以通过乳腺超声检查来明确是否有乳腺增生，对于轻度乳腺增生，可通过调整心态、保持情绪稳定来缓解症状，避免生气、焦虑等不良情绪。药物因素：某些药物也可能导致月经推迟和胸胀痛，比如长期服用避孕药，避孕药中的激素成分会干扰体内的激素平衡。如果正在服用可能影响月经的药物，应咨询医生是否需要调整用药方案。