女生会来月经主要与体内激素发生变化导致子宫内膜脱落有关。
一、女生卵巢会呈现周期性变化，其可能分泌雌激素、孕激素。这些激素会促使子宫内膜脱落并出血，进而形成月经。这是一种完全正常的生理现象，无需过度忧虑，通常也无需特殊治疗。
二、在月经期，需要注重饮食健康。可以食用鸡蛋、鱼肉、西红柿、苹果等富含优质蛋白和维生素的食物，以此来提升免疫力。但要坚决避免食用生冷寒凉食物，像冻梨、螃蟹等。
三、如果出现痛经、月经稀发等状况，应当到医院就诊，明确病因后给予具有针对性的治疗。
总之，了解月经的形成原因和相关注意事项，能帮助女生更好地应对月经这一生理现象，在出现异常时也能及时采取正确的措施。