晚上吃苹果、香蕉、柠檬等水果减肥最好。
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果中的果酸还可以促进身体的新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾，能够帮助身体排出多余的钠离子，从而达到减肥的效果。同时，香蕉的饱腹感也比较强，可以减少其他食物的摄入。
3.柠檬：柠檬中的柠檬酸可以促进热量代谢，加速脂肪的分解。此外，柠檬的酸性还可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。
4.其他水果：晚上还可以选择一些其他的水果，如草莓、蓝莓、柚子等。这些水果富含维生素和抗氧化剂，对身体健康有益，同时也有助于减肥。
需要注意的是，水果虽然有助于减肥，但也不能过量食用。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。如果想要达到更好的减肥效果，建议在专业人士的指导下进行。