后脖颈子疼的原因包括不良姿势、落枕、外伤、颈椎病等，患者需对症治疗。具体如下：
一、不良姿势：若长时间处于伏案工作或低头等不良姿势，会致使后颈部肌肉紧张，进而引发疼痛。对此，可通过按摩来舒缓症状。按摩能帮助放松肌肉，改善局部血液循环，从而缓解疼痛。
二、落枕：落枕通常是因睡眠时姿势不佳或枕头高度不合适导致颈项部分肌肉痉挛，其表现为晨起时颈部肌肉僵硬、疼痛且活动受限。可采用热敷、针灸等方法进行治疗。热敷可促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛；针灸则能通过刺激穴位来调节气血流通，缓解症状。
三、外伤：后脖颈子若不慎受到撞击，容易造成肌肉损伤，出现红肿、疼痛等情况。可遵医嘱使用麝香追风膏、活血止痛膏等药物进行治疗。这些药物具有活血散瘀、消肿止痛等作用，有助于缓解外伤导致的不适。
四、颈椎病：当颈椎间盘发生退行性改变时，可能引发颈椎病，容易导致颈椎间盘突出压迫神经或血管，引起颈项僵直、疼痛等现象。可遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。这些药物能起到缓解肌肉紧张、改善症状的效果。
此外，患有筋膜炎、血管瘤等疾病也可能造成后脖颈子疼。建议患者一旦出现后脖颈子疼的情况，及时就医诊治，以便明确病因并采取针对性的治疗措施。