孩子一般在3~6个月左右开始学会翻身。但每个宝宝发育情况不同，有的可能早一些，3个月左右就开始尝试；有的可能晚一点，到6个月左右才熟练掌握翻身动作。
影响宝宝翻身时间的因素
个体差异：
宝宝自身发育情况：有些宝宝身体素质较好，神经肌肉发育相对快些，可能更早学会翻身。而有些宝宝可能发育稍慢，翻身时间就会晚一些。比如，营养充足、经常进行适量运动锻炼（虽然3~6个月的宝宝主要是被动运动，但家长可以适当辅助宝宝活动肢体）的宝宝，可能翻身会早一点。性别差异：一般来说，女宝宝可能在大动作发育上相对男宝宝稍早一点，但这种差异不是绝对的，只是有一定的统计趋势。不过不能单纯以性别来判断宝宝翻身时间，还是要综合看宝宝整体的发育状况。
促进宝宝翻身的方法
家长辅助训练：
在宝宝仰卧时引导：家长可以在宝宝旁边放置一些色彩鲜艳、有趣的玩具，吸引宝宝去够，当宝宝试图够玩具时，顺势帮助宝宝转动身体，慢慢引导宝宝从仰卧翻到侧卧，再到俯卧，或者反过来。每次训练时间不宜过长，几分钟即可，每天可以进行几次。借助合适的环境：可以让宝宝在柔软的床垫上练习翻身，这样即使宝宝翻得不太好摔倒了，也不容易受伤。同时，要确保周围没有尖锐的物品等危险东西，保证宝宝练习翻身时的安全。
宝宝自身锻炼：
提供适当的运动机会：平时可以让宝宝多进行一些抬头等训练，因为抬头锻炼了颈部、背部等肌肉力量，对翻身有帮助。当宝宝颈部力量增强后，在翻身时能更好地配合。比如，让宝宝趴在家长身上，家长轻轻晃动，锻炼宝宝背部肌肉力量。给予充足的活动空间：不要把宝宝长时间包裹在襁褓里，适当松开襁褓，让宝宝的肢体有更多活动的空间，这样宝宝能更自由地尝试翻身动作，促进大动作发育。