体温过低指人体核心温度低于35℃。当人体散热过多、产热减少或体温调节中枢功能障碍时，就可能出现体温过低。比如在寒冷环境中暴露过久，人体散热大于产热，就容易引发体温过低。
体温过低的常见原因
环境因素： 在寒冷的户外长时间停留，没有做好保暖措施，人体会不断散失热量。例如在气温低于10℃的环境中待上较长时间，就可能出现体温过低。另外，处于低温潮湿的环境中，也会加快人体热量散失，增加体温过低风险。疾病因素： 一些严重疾病会影响体温调节。像甲状腺功能减退症患者，甲状腺素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，容易出现体温过低。还有败血症患者，身体处于应激状态，也可能导致体温调节紊乱，引发体温过低。药物影响： 某些药物会干扰体温调节。比如服用了过量的镇静催眠药，可能抑制中枢神经系统，影响体温调节中枢的功能，从而导致体温过低。
体温过低的表现
轻度体温过低： 体温在32~35℃之间，会感觉寒冷、颤抖，皮肤可能苍白、冰凉，心跳和呼吸会轻度加快。比如体温33℃时，人会明显感觉寒冷，身体不受控制地发抖。中度体温过低： 体温在28~32℃之间，颤抖会停止，精神状态变差，可能出现嗜睡、意识模糊，心跳和呼吸会进一步减慢。此时人可能反应迟钝，对外界刺激的反应变得迟缓。重度体温过低： 体温低于28℃，会出现昏迷，心跳、呼吸显著减慢，甚至可能出现心跳骤停等严重情况。这时候情况非常危急，需要立即采取急救措施。
体温过低的应对办法
保暖措施： 迅速将患者转移到温暖的环境中，去除潮湿的衣物，换上干燥、温暖的衣物。可以使用毛毯、热水袋等进行保暖，但要注意避免烫伤，热水袋温度不宜过高，可包裹后放置在患者身体周围。复温方法： 对于轻度体温过低的患者，可以通过饮用温热的饮料来帮助复温，比如喝些温水。中度及重度体温过低患者，需要专业的复温设备，如加热毯、温水浴等进行复温，并且要及时送往医院进一步治疗。