孕妇可以适量吃杨桃。一般来说，孕妇每天吃1 - 2个中等大小的杨桃是比较合适的。
杨桃的营养成分
维生素含量：杨桃富含维生素C，每100克杨桃中维生素C含量约为7毫克，能增强孕妇免疫力，对胎儿的生长发育也有一定好处。矿物质成分：杨桃含有钾、镁等矿物质，钾元素有助于维持孕妇体内电解质平衡，镁元素对孕妇的神经系统和肌肉功能有一定调节作用。
食用杨桃的注意事项
过敏情况：如果孕妇本身是过敏体质，食用杨桃后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起红疹等。此时应立即停止食用，并及时就医。血糖影响：杨桃含有一定糖分，对于患有妊娠糖尿病的孕妇，要控制食用量，每天食用量最好不超过1个，且要选择在两餐之间食用，避免血糖波动过大。
杨桃的正确食用方式
清洗干净：在食用杨桃前，一定要用清水将杨桃彻底清洗干净，去除表面可能残留的农药、灰尘等污染物，保障食用安全。搭配合理：可以将杨桃切成小块，与其他水果如苹果、香蕉等搭配制作成水果沙拉，但要注意控制总糖分摄入。也可以直接生食杨桃，享受其清爽的口感，但不要一次吃太多。