孕妇坐骨神经痛可通过多种方法缓解，具体如下：
一、卧床休息：在病情处于急性发作期时，应进行卧床休息，这样能减少患肢的活动，避免病理组织出现张力或者反应性水肿。而且卧床休息时，床垫不能过软，适宜的床垫有助于缓解不适。
二、热敷：当出现坐骨神经痛时，热敷是一种有效的方法。热敷可以起到疏通经络的作用，还能促进血液循环，进而使疼痛症状得以减轻。
三、使用药物：也可以在医生的指导下使用一些营养神经的药物来进行治疗，如甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等。
此外，还可以通过中医治疗等方式来缓解。在怀孕期间切不可滥用药物，同时日常生活中不要长时间保持一种固定姿势，要适当变换和活动，这样有助于预防和减轻坐骨神经痛。
总之，孕妇应对坐骨神经痛引起重视，可根据自身情况选择合适的方法来缓解症状。