正常心率一般来说，成人静息状态下的心率正常范围是60~100次/分钟。不过，心率会受到很多因素影响，比如运动、情绪等。运动时心率会加快，比如剧烈运动后可能会达到150次/分钟左右；情绪激动时，像紧张、兴奋的时候，心率也会升高。
不同人群的正常心率情况
儿童的正常心率：儿童的心率通常比成人快。新生儿的心率一般在120~140次/分钟；1岁以内婴儿心率在110~130次/分钟；1~3岁幼儿心率在100~120次/分钟；3~7岁儿童心率在80~100次/分钟；7岁以上儿童心率接近成人，在60~100次/分钟左右，但也会因个体差异有所不同。老年人的正常心率：老年人的心率相对成人可能会偏慢一些，但一般也在60~100次/分钟范围内。不过，部分老年人基础心率可能会稍低，只要没有不适症状，也多属于正常情况。但如果低于60次/分钟且伴有头晕、乏力等不适，就要及时就医检查。
影响心率的因素
生理因素：运动是常见的影响心率的生理因素，人在进行跑步、游泳等运动时，身体需要更多氧气，心脏会加快跳动来输送血液，心率明显升高。还有情绪因素，人在愤怒、恐惧等强烈情绪下，交感神经兴奋，也会使心率加快。另外，体温变化也会影响心率，一般体温每升高1℃，心率大约会增加10次/分钟左右。病理因素：一些疾病会影响心率，比如甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加快，心率通常会增快，可能超过100次/分钟。而严重的房室传导阻滞患者，心脏传导出现问题，心率可能会减慢，低于60次/分钟。还有冠心病患者，心肌缺血时也可能出现心率异常的情况。
心率异常的应对
心率过快的应对：如果是因为运动、情绪等生理性因素导致的心率过快，休息片刻、平复情绪后，心率一般会逐渐恢复正常。但如果是病理性因素引起的心率过快，比如甲状腺功能亢进症导致的，就需要针对甲亢进行治疗，医生可能会使用抗甲状腺药物等进行干预。心率过慢的应对：对于生理性因素导致的心率过慢，比如运动员平时心率较慢，如果没有不适症状，通常不需要特殊处理。但如果是病理性因素，像严重房室传导阻滞导致的心率过慢，可能需要植入心脏起搏器来维持正常的心率，保证心脏的正常泵血功能。