血压有点高可通过食用清淡食物、服用氨氯地平片或氢氯噻嗪片等方式来调理。
一、清淡食物：血压稍高可能源于遗传或精神因素等，可能引发轻微头晕、头痛等症状。日常可进食富含优质蛋白与膳食纤维的食物，例如鸡蛋、牛奶、香蕉、芹菜等。这些食物中含有的钙元素以及镁元素，对降低血压可起到一定辅助作用。鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能为身体提供能量和营养；牛奶不仅含有蛋白质，还有钙等营养成分，有助于补充营养；香蕉富含钾元素，可维持心脏和肌肉的正常功能；芹菜含有丰富的膳食纤维等，有利于身体健康。
二、氨氯地平片：若是高血压导致，需在医生指导下使用氨氯地平片治疗。它通常能松弛血管平滑肌，进而缓解外周血管阻力，发挥降压效果。
三、氢氯噻嗪片：这是一种利尿剂，通常可促使体内多余水分经肾脏以尿液形式排出，从而减少血管内血容量，也有助于降低血压。
平时还需定期监测血压状况，若出现明显头晕或头痛等，要及时就医检查。
总之，对于血压有点高的情况，可采取上述多种方法进行调理和应对，同时要密切关注自身状况。