血压有点高可通过以下方式进行调理：一是吃清淡食物，二是服用氨氯地平片，三是服用氢氯噻嗪片。
一、清淡食物：血压稍高可能源于遗传或精神因素，可能引发轻微头晕、头痛等症状。平时可进食富含优质蛋白与膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、香蕉、芹菜等，这些食物中含有的钙元素、镁元素等，对降低血压能起到一定辅助作用。鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养物质；牛奶可为人体提供蛋白质、钙等；香蕉含有丰富的钾元素；芹菜则有较多的膳食纤维等。
二、氨氯地平片：若因高血压导致，需在医生指导下使用氨氯地平片治疗。它通常能松弛血管平滑肌，进而缓解外周血管阻力，达到降压效果。
三、氢氯噻嗪片：这是一种利尿剂，通常能促使身体多余水分经肾脏以尿液形式排出，从而减少血管内血容量，也有助于降低血压。
平时还需定期监测血压状况，若出现明显头晕或头痛，应及时就医检查。
总之，当血压有点高时，可综合采取以上多种方式进行调理和应对，同时要密切关注身体变化。