腰间盘突出的治疗方法需根据病情程度来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方式
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引治疗是常用方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，通常每周进行2-3次，每次牵引30分钟左右；推拿按摩也有一定效果，专业医生通过手法调整脊柱关节位置，缓解肌肉紧张，但急性疼痛剧烈时需谨慎推拿。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛，这类药物一般按需服用，疼痛缓解后可考虑停药，但胃肠道不适者需注意可能引发的副作用。神经营养药物： 甲钴胺可营养神经，促进神经功能恢复，通常需长期服用，一般连续服用1个月以上观察效果。
康复锻炼方法
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每组10-15次，每天练习3-4组。
手术治疗情况
手术适应人群： 经过严格保守治疗3-6个月无效，或出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显减退、大小便失禁等情况，需考虑手术。手术方式： 有传统开放手术和微创手术等，微创手术创伤小，恢复快，如椎间孔镜手术，术后一般2-4周可逐步恢复轻度活动，但也需根据个人恢复情况而定。