腰间盘突出的治疗方法有多种，大部分患者通过非手术治疗能得到缓解，约80% - 90%的患者经保守治疗可改善症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期建议： 腰间盘突出急性发作时，绝对卧床休息很重要，一般需卧床2 - 3周。严格的卧床能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。比如在床上大小便都尽量不要起身，这样能让腰部肌肉充分放松，利于炎症消退。康复期注意： 症状缓解后，也不能马上恢复剧烈活动，可佩戴腰围逐步下地活动，但仍要避免久坐、久站及弯腰搬重物等动作。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30分钟，每天1 - 2次。牵引能使椎间隙增宽，减少椎间盘对神经的刺激。热敷： 用热毛巾或热水袋敷在腰部，温度控制在40 - 50℃，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，一般饭后服用，可减少对胃肠道的刺激。神经营养药物： 常用甲钴胺，它能促进神经的修复。甲钴胺可以参与神经元的代谢，改善神经功能，通常口服或肌肉注射，按疗程服用效果更好。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者： 如果经过3 - 6个月正规的保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作，就需要考虑手术。比如患者腰腿痛剧烈，行走困难，保守治疗后毫无改善，就符合手术指征。出现严重神经压迫症状者： 若出现下肢肌肉无力、萎缩，大小便失禁等严重神经压迫表现时，必须尽快手术，解除神经压迫，否则可能导致不可逆的神经损伤。
手术方式选择：
微创术式： 如椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复快。手术通过微小的切口，利用内镜技术将突出的髓核取出，术后患者一般3 - 7天就能出院，1 - 2个月可恢复轻度工作。开放手术： 对于病情复杂、椎间盘突出严重且合并椎管狭窄等情况，可能需要开放手术，如椎间盘切除术加内固定术等。但开放手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要1 - 3个月才能基本恢复正常活动。