关键点：自测颈椎病可根据症状、日常工作生活习惯、医师查体、辅助检查。但自测只是初步判断，确诊需去医院，不可乱用药。
一、症状
颈椎病患者常常会有颈肩部不适、上肢麻木、头晕等表现。颈肩部不适可能包括颈部疼痛、僵硬、酸胀等感觉；上肢麻木可能从手指开始逐渐向上延伸；头晕可能在改变体位或头部活动时明显。这些症状的出现可以初步让我们考虑是否患上了颈椎病。
二、日常工作生活习惯
那些长期从事伏案工作的人群，以及经常保持低头等不良姿势的人群，是颈椎病的重要诱发因素，这也成为我们判断的一个依据。比如办公室职员、司机等，他们长时间保持特定姿势，颈部肌肉容易疲劳和损伤，增加患颈椎病的风险。
三、医师查体
医师可以通过多种试验来进一步明确，如前屈旋颈试验，通过让患者颈部前屈并左右旋转来观察是否诱发症状；椎间孔挤压试验，用于检测椎间孔是否受压；椎间孔分离试验，能辅助判断颈椎病变情况等。这些查体方法有助于更准确地诊断颈椎病。
四、辅助检查
通常需要进行颈部的核磁共振成像或计算机断层扫描等。通过这些辅助检查，可以更直观、准确地判断是否患有颈椎病以及了解病情的严重程度，比如颈椎间盘的病变情况、椎管狭窄程度等。
总结概况提示：自测颈椎病要综合多方面因素，症状、工作生活习惯可作为参考，而确诊依靠医师查体和辅助检查。一旦出现相关症状应及时去医院，避免自行用药延误病情。