焦虑是一种常见的情绪状态，不过当它达到一定程度时就可能成为病症。据相关统计，约有4% - 6%的成年人在一生中会经历临床意义上的焦虑障碍。
情绪方面的表现
过度担忧： 总是莫名其妙地担心一些事情，比如担心自己或家人的健康、工作是否能顺利进行、生活中的各种琐事等，而且这种担忧持续时间较长，难以自我控制。例如，有的人会整天担心自己的孩子在学校会不会出意外，即使孩子已经安全到校，还是会不停地去想。紧张不安： 经常处于一种紧张的状态，感觉心里总是紧绷着，好像随时都处于警戒状态。比如在没有明显危险的情况下，也会坐立不安，不断地搓手、来回走动等。
身体方面的表现
肌肉紧张： 全身的肌肉容易处于紧张状态，尤其是头部、颈部、肩部的肌肉。可能会感觉头部发紧、颈部僵硬、肩膀酸痛等。比如长时间保持一个姿势后，这种肌肉紧张的感觉会更加明显，而且通过休息也很难缓解。躯体不适： 会出现多种躯体上的不适症状，像头痛、头晕、心慌、心悸、呼吸急促等。有的焦虑患者会感觉心跳加快，呼吸变得急促，甚至觉得自己要喘不过气来，去医院检查却又没有明显的器质性病变。
行为方面的表现
回避行为： 因为担心某些情境会引发焦虑，所以会刻意回避一些场所或活动。比如害怕在公共场合讲话，就会回避参加需要发言的聚会；害怕去人多拥挤的地方，就会尽量减少外出。坐立不安： 在行为上表现得很不安静，无法长时间保持一个稳定的姿势。总是不停地变换坐姿，或者在房间里走来走去，自己却很难意识到这种行为的异常。