起床感觉腰酸背痛通常由劳累过度、受凉以及腰椎管狭窄等原因引起。
一、劳累过度：患者若是近期工作强度过大或运动过量，容易致使腰背部肌肉出现无菌性炎症。在炎症刺激下，就可能导致起床时腰酸背痛。此时，患者要多注重休息，避免过度劳累，可适度进行运动以增强自身抵抗力。若疼痛较为显著，患者可遵循医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物来进行治疗。
二、受凉：夜间睡眠时身体着凉，受到不良刺激，也会使腰背部肌肉出现无菌性炎症，进而引起起床腰酸背痛。这种情况下，患者需注意保暖，避免病症加重，同时可以通过局部热敷的方式来促进腰部血液循环，以改善不适症状。
三、腰椎管狭窄：其与先天性发育畸形、创伤、骨质增生等因素相关。因椎管狭窄，压迫到位于椎管内的马尾神经或神经根，从而出现腰背部疼痛、坐骨神经痛等表现。建议患者遵医嘱使用醋酸强的松龙、普鲁卡因等药物进行封闭治疗；若药物治疗效果不佳，还可考虑进行手术治疗。
总之，当出现起床后腰酸背痛的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来缓解症状和进行治疗。