孕妇孕晚期适量吃菠萝的相关要点：
一、建议用量：每天100克（约半个）。
二、好处：孕晚期的孕妇饮食需注重营养均衡，菠萝富含维生素、膳食纤维、矿物质等成分，能为孕妇及胎儿生长发育提供充足营养，其酸性物质可促进胃液分泌，有健脾开胃、帮助消化的作用。
三、注意事项：为避免对消化道黏膜造成刺激，孕妇可在饭后半小时或两餐间隔吃菠萝，要控制摄入量；不宜与鸡肉、瘦肉、豆制品等同食；脾胃虚弱者、功能性消化不良者需慎食，否则可能诱发或加重反酸、腹痛等症状。
四、其他方面：孕妇在孕晚期阶段还应做好个人生活护理，如尽量避免独自外出、避免去人群密集处、穿着舒适宽松衣物、避免激烈性行为、定期就医进行产前检查等。
总之，孕妇孕晚期可以适量吃菠萝，但要注意相关的食用事项和生活护理要点，以保障自身和胎儿的健康。