孕妇孕晚期适量吃菠萝的相关要点：
一、用量建议：每天100克（约半个）。
二、饮食原则：孕晚期饮食应以营养均衡为原则。菠萝含有丰富维生素、膳食纤维、矿物质等，可为孕妇和胎儿生长发育提供充足营养。其酸性物质能促进胃液分泌，起到健脾开胃、帮助消化的作用。
三、食用注意：
1.为避免刺激消化道黏膜，可在饭后半小时或两餐间隔吃菠萝，且要控制摄入量。
2.不宜与鸡肉、瘦肉、豆制品等同食。
3.脾胃虚弱者、功能性消化不良者需慎食，以免诱发或加重反酸、腹痛等症状。
四、生活护理：孕晚期应做好个人生活护理，包括尽量避免独自外出、避免去人群密集区域、穿着舒适宽松衣物、避免激烈性行为、定期就医进行产前检查等。
总之，孕妇在孕晚期可以适量吃菠萝，但要注意相关事项，同时也要做好各方面的生活护理，以保障自身和胎儿的健康。