缓解心跳过快的方法取决于心跳过快的原因，常见原因包括生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因当患者处于紧张、激动、焦虑、发怒、剧烈运动或受到惊吓等状态时，可能会出现持续心跳过快，这属于生理性因素导致。此时通常无需进行药物治疗和干预，只要患者充分休息并平复心态，症状往往能得到缓解。
二、病理性原因一些疾病也会引起患者持续心跳过快，如甲状腺功能亢进症、贫血等。1.甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进患者由于自身免疫异常或其他因素，使得体内总甲状腺素T4和T3合成分泌增多，从而导致人体代谢率上升以及交感神经兴奋度增强，在心血管系统就表现为心跳加快。对于甲状腺功能亢进症的患者，可以在医生指导下采取以下措施来缓解：(1)使用抑制甲状腺激素合成的药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。(2)若心跳超过100次/分，可遵医嘱使用β受体阻滞剂，包括普萘洛尔、倍他乐克等。此外，甲状腺功能亢进症患者要注意多休息，尽量减少运动，同时避免进行重体力劳动和情绪激动，这些都有助于使心跳过快恢复。2.贫血贫血患者会因心脏负荷增加和心脏活动量加大而出现心率加快的症状。贫血患者需要依据病因进行针对性治疗。比如缺铁性贫血患者可遵医嘱补充铁剂，常用的铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等以改善贫血，同时配合维生素C促进铁剂吸收。缺铁性贫血患者还可食用一些含铁的食物，如黑木耳、松蘑、动物肝脏等。但要注意避免进食牛奶、茶叶等，以免抑制铁剂吸收，不利于疾病恢复。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来缓解心跳过快，对于病理性原因导致的心跳过快，积极治疗原发疾病是关键。