手五里归属手阳明大肠经，有通络散结、活血止痛之效，可主治肘臂挛痛、瘰疬、中风后遗症等病症。具体如下：
一、定位取穴
手五里穴处在臂部，于肘横纹上3寸，在曲池与肩髃连线上。取穴时，先抬臂屈肘，找到曲池穴与肩髃穴，将两者连线，然后在曲池上3寸且与连线平行的肱骨凹陷处，便是手五里穴。
二、穴位疗法
1.按摩：用拇指指腹点按手五里穴，可点按约1分钟，或者弹拨、旋转按揉3至5分钟，以局部有酸胀感为度。
2.刮痧：用刮痧板对手五里穴进行离心性刮痧，刮至穴位处潮红，时间为3至5分钟。
3.针刺：以毫针直刺手五里穴，可进行提插捻转操作，留针15至20分钟。行针时，局部会有酸胀沉感，且可向上或向下放射。
4.艾灸：用艾条对手五里穴进行回旋灸，待患者自觉局部穴位发热后，可进行雀啄灸或悬灸，时间为5至15分钟，要灸透。
三、穴位配伍
(1)肘臂挛痛时，可选择手五里穴与曲池穴搭配。
(2)中风后上肢不遂时，可选用手五里穴、外关穴以及后溪穴组合。
特别提示：
1.针刺疗法不建议自行操作。
2.刮痧时不可强行出痧。
3.艾灸时要及时清理艾灰，以防烫伤皮肤。