“手三里”穴位位于手臂背面，手肘弯曲处向前3指宽，在阳溪穴与曲池穴的连线上。按摩手三里穴可以缓解上肢疲劳、疼痛，如手臂无力、疼痛、麻木等，还可以改善肠胃功能，对于腹痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。此外，手三里穴还具有一定的保健作用，经常按摩可以增强身体免疫力，延缓衰老。
需要注意的是，按摩手三里穴虽然有一定的保健作用，但并不能替代正规的医疗治疗。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩手三里穴时应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免造成损伤。孕妇、经期女性以及有出血倾向的人群应避免按摩该穴位。