关键点：老年人选择钙片要根据具体情况，可选择碳酸钙片、碳酸钙D3片等；应综合考虑骨密度等因素，不同情况选择不同钙片；钙补充剂分无机酸钙盐和有机酸钙盐，老年人宜选有机酸钙盐；服用钙片最好与维生素D一起或多晒太阳促进吸收。
一、老年人选择钙片要根据具体情况。
1.可以选择碳酸钙片、碳酸钙D3片等类型的钙片。
二、应综合多种因素来选择适合老年人的钙片。
1.要根据骨密度、肾功能和年龄等进行综合考虑。
(1)骨量正常或较大且无骨质疏松，可服用简单碳酸钙片。
(2)年纪大且有骨质疏松，宜服用碳酸钙D3钙片。
2.还可结合多晒太阳、适度运动、喝牛奶来补充钙质，若老年人无明显缺钙症状不建议服用补钙药物。
三、钙补充剂的分类及特点。
1.钙补充剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐组成。
2.老年人补钙最好选择含有机酸钙盐的即有机钙，因其更利于肠胃吸收。
(1)乳酸钙和葡萄糖酸钙是有机酸钙盐。
(2)磷酸钙和氯化钙是无机酸钙盐，其钙含量较高但溶解度低且对胃肠道有刺激性，脾胃功能弱的老年人服用后可能出现一些症状，且老年人胃酸少吸收率也不高。
(3)有机酸钙盐钙含量较低但无需大量胃酸就能吸收，吸收率较高。
四、服用钙片的注意事项。
1.最好和维生素D一起服用，或者多晒太阳，这样有利于钙的吸收。
总结概况提示：文章主要论述了老年人选择钙片的相关要点，包括依据具体情况选择、综合考虑多种因素、钙补充剂分类及特点以及服用钙片的注意事项等。