肠胃炎疼的厉害，可能与细菌、病毒感染，饮食不当，药物副作用等有关。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：
阿托品：具有解除胃肠道平滑肌痉挛，抑制腺体分泌的作用，可有效缓解疼痛。
山莨菪碱：为抗胆碱能药，可使平滑肌明显松弛，有镇痛作用。
2.纠正水电解质紊乱：如果疼痛导致频繁呕吐、腹泻，会引起水电解质紊乱。此时需要及时就医，通过静脉输注的方式补充葡萄糖、生理盐水等，纠正水、电解质和酸碱平衡失调。
3.调整饮食：在医生的指导下暂时禁食或吃一些清淡、易消化的食物，如米汤、藕粉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，导致疼痛加剧。
4.局部热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。但要注意避免烫伤。
5.中医治疗：如按摩、针灸等，也可在一定程度上缓解肠胃炎引起的疼痛。
6.心理治疗：如果疼痛持续不缓解，可能会导致患者出现焦虑、紧张等情绪。此时，心理治疗也很重要，可通过心理咨询、放松训练等方式，帮助患者缓解心理压力，减轻疼痛。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决问题。如果肠胃炎疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐物中带血等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，有助于预防肠胃炎的发生。