榴莲吃多了可能会带来一些坏处。一般来说，榴莲吃多了可能会导致上火，出现喉咙痛、便秘等症状。
导致血糖波动较大
榴莲的糖分含量较高，每100克榴莲中大约含有28克左右的碳水化合物。如果一次性吃太多榴莲，会使人体血糖在短时间内快速上升。对于糖尿病患者而言，血糖的大幅波动不利于病情的控制，可能会加重病情，甚至引发一系列并发症。正常人群如果长期大量吃榴莲，也可能增加患糖尿病的风险。
加重肠胃负担
榴莲富含膳食纤维，但如果吃太多，过多的膳食纤维在肠胃中吸水膨胀，会加重肠胃的消化负担。有些人可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。尤其是肠胃功能较弱的人群，如老年人、儿童等，更容易受到影响。例如，老年人肠胃蠕动相对缓慢，吃多了榴莲后，肠胃消化不了这么多食物，就容易出现消化不良的情况。
引发口腔问题
榴莲的气味比较浓郁，吃多了榴莲后，口腔中会残留较重的榴莲气味，而且榴莲含糖量高，残留在口腔中的糖分容易滋生细菌，可能会导致口腔异味加重，还可能增加龋齿的发生风险。比如，长期吃太多榴莲，牙齿表面的糖分被细菌分解产酸，会腐蚀牙齿，使牙齿出现脱矿，进而引发龋齿。
可能影响体重控制
榴莲的热量较高，每100克榴莲大约含有147千卡的热量。如果经常大量吃榴莲，摄入的热量超过身体消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪堆积起来，从而导致体重增加。对于正在控制体重的人来说，吃多了榴莲会影响体重控制计划。