会来月经是女性生殖系统发育成熟的重要标志。女性一般在12~14岁左右开始来月经，但个体差异较大，有的可能早至10岁，晚至16岁。
月经形成的生理基础
子宫内膜的周期性变化：女性的子宫内膜会随着体内激素水平的变化而发生周期性改变。在一个月经周期中，子宫内膜会经历增殖期、分泌期和月经期。增殖期时，子宫内膜增厚，为受孕做准备；分泌期时，子宫内膜进一步增厚且血管丰富，更利于受精卵着床；如果没有受孕，子宫内膜就会脱落，形成月经。激素的调控作用：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴（HPO轴）对月经的形成起着关键调控作用。下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体分泌促卵泡生成素（FSH）和促黄体生成素（LH），FSH促进卵巢内卵泡发育，卵泡发育成熟后会分泌雌激素，雌激素使子宫内膜增殖，同时抑制FSH的分泌，促进LH分泌，LH促使卵泡排卵，排卵后形成黄体，黄体分泌雌激素和孕激素，两者共同作用使子宫内膜进入分泌期。若未受孕，黄体萎缩，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜脱落，月经来潮。
月经周期的时长
正常月经周期范围：正常的月经周期一般是21~35天，平均28天。每次月经持续的时间称为经期，一般为2~8天，平均4~6天。经量方面，一次月经的总失血量称为经量，正常经量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多，少于20毫升为月经过少。月经周期的个体差异：有些女性的月经周期可能会稍有波动，但只要在相对稳定的范围内，且没有其他异常表现，也属于正常情况。比如有的女性月经周期可能是30天左右，有的可能是25天左右，只要每次周期相对固定，身体没有不适，一般无需过于担心。但如果月经周期突然变得过长或过短，或者经量、经期出现明显异常，就需要考虑是否存在内分泌失调、妇科疾病等问题，应及时就医检查。
月经带来的身体变化及注意事项
身体的一些变化：来月经时，部分女性可能会出现轻微的下腹部坠胀、腰酸等不适，这是因为盆腔充血以及前列腺素的作用。另外，体内激素水平的变化可能会导致情绪上的波动，比如出现情绪低落、烦躁等情况。经期注意事项：在月经期间，女性要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，预防感染。同时，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部，可以适当多喝热水。饮食上要避免吃生冷、辛辣刺激性食物，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等。还要注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。如果经期不适症状较为严重，影响到了日常生活，可在医生的指导下适当采取一些缓解措施。