心率69次/分通常是较为正常的。因为正常人的心率范围是60～100次/分，而此时是69次/分，处在该范围内，所以是正常的，基本不会对个人身体产生不良影响。
一般来说，若心率低于60次/分或高于100次/分，则表明出现了异常情况，需要加以重视并判断是否存在疾病。对于老年人，其心率可能相对较慢，部分老年人可能会低于60次/分；而且如果经常进行剧烈运动或者从事过重的体力活，也有可能出现心率偏低的状况。如果想要检测心率，就需要在安静状态下进行检测，要是有异常情况出现，必须及时就医。
总结提示：这段内容主要讲述了心率69次/分正常，正常人心率范围，心率异常情况及老年人的特殊情况，还强调了检测心率的条件和异常后的应对措施。