血糖7.0mmol/L需根据具体情况判断是否正常，空腹血糖7.0mmol/L不正常，餐后血糖7.0mmol/L则一般正常。正常情况下，空腹血糖在3.9～6.1mmol/L之间，进餐后半小时到一小时血糖达顶峰且小于11.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。
一、若为空腹血糖7.0mmol/L：
1.饮食方面：要控制每天食物中的热量，同时确保蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素充足。
2.运动方面：选择适合自身的运动方式并坚持，提升身体代谢水平，促进热量消耗。
3.日常注意：保证休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：可使用降糖药物如盐酸二甲双胍片、格列美脲分散片等，以及调节血脂的药物如阿托伐他汀钙分散片、伐他汀钙分散片等，主要目的是控制血糖、血脂，延缓病情进展，使用药物可能会出现腹痛、皮疹、瘙痒等不良反应。
二、若患者出现不适症状，应及时前往医院，经医生鉴别诊断后进行治疗，药物均须在医生指导下使用。
总之，对于血糖7.0mmol/L的情况要分清空腹还是餐后，若为空腹血糖异常，要做好多方面的应对，必要时合理用药，出现问题及时就医处理。