早上起来第一次尿黄，可能是以下原因引起：
1.正常的生理现象：
饮水过少：如果夜间饮水不足，且通过呼吸、皮肤等途径丢失了大量水分，尿液会浓缩，颜色变黄。
晨尿：经过一晚上的浓缩，尿液中的胆红素等物质浓度较高，颜色也会较黄。
2.疾病因素：
肝脏或胆囊疾病：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，可能导致胆红素代谢异常，使尿液颜色变黄。
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，可能导致尿液中含有炎症细胞和细菌，使尿液颜色变黄，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
其他：某些药物（如维生素B2、痢特灵等）、某些食物（如胡萝卜、南瓜等）也可能导致尿液颜色变黄。
需要注意的是，如果尿液长期发黄，或者伴有其他症状（如尿频、尿急、尿痛、腰痛、腹痛、发热等），可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
此外，为了保持尿液颜色正常，建议每天饮用足够的水，尤其是在夜间和运动后。同时，注意个人卫生，避免憋尿，避免食用过多的辛辣、油腻食物。如果对尿液颜色异常有疑虑，也可以咨询医生或营养师的建议。