女性额头上长痤疮的原因主要有以下这些：
一、皮脂分泌旺盛：处于青春期的女性，其皮脂腺通常较为发达，皮脂分泌会很旺盛，这就容易造成毛孔堵塞。而且额头部位若有头发遮盖，会使毛孔无法透气，这样一来，额头上就会更易长痤疮。
1.青春期女性皮脂腺的特点：在青春期，女性体内的激素水平发生变化，皮脂腺的活跃度增加，分泌出大量的皮脂。
2.头发遮盖的影响：头发的遮盖会阻碍空气流通，不利于毛孔的“呼吸”，进一步促使痤疮的形成。
二、内分泌失调：如果女性长期熬夜、生活缺乏规律，或者经常情绪不佳、波动较大等，都容易引发内分泌失调，致使雄激素分泌过多，进而刺激皮脂腺分泌过量皮脂，导致毛囊口堵塞，就可能会长痤疮。
1.长期熬夜和无规律生活的危害：会扰乱身体的正常节律，影响激素平衡。
2.情绪因素的作用：不良情绪可通过神经内分泌系统影响激素分泌。
三、饮食不当：要是经常食用辛辣刺激性食物或者高脂、高热量食物，容易导致内热上火，由于体内火气过盛促使油脂分泌过多，也就容易长痤疮。
1.辛辣刺激性食物的影响：这类食物可能刺激身体，引发体内的一系列反应。
2.高脂高热量食物的作用：会加重身体的代谢负担，影响油脂分泌。
四、护肤不当：对于油性皮肤，如果还经常使用过于油腻的护肤品，就容易导致油脂堵塞毛孔，诱发痤疮。另外，化妆品残留在皮肤上且清洁不到位，长时间如此也容易堵塞毛孔导致痤疮。
1.油性皮肤与护肤品的关系：油性皮肤需要选择合适的护肤品，否则可能适得其反。
2.化妆品残留的问题：不彻底清洁会使残留物质堆积，影响毛孔功能。
女性额头上长痤疮需要注意以下事项：要重视皮肤的清洁工作，同时养成规律的生活习惯和健康的饮食习惯。总之，了解这些原因和注意事项，有助于女性更好地应对额头上长痤疮的问题。