脖子在临床上被称为颈部，若一低头颈部后面就疼，可能的原因包括体位不良、颈部受凉、软组织损伤以及颈椎病等。以下是对各种原因的详细说明：
一、体位不良：
1.颈椎本身有向前的生理弯曲，当患者姿势不正确时，容易导致颈部肌肉、筋膜、韧带等出现痉挛。
2.在低头活动时会牵拉痉挛的软组织，同时会产生乳酸堆积，从而引发颈部疼痛症状。对此，应注意调整姿势，并可给予颈部热敷或按摩来缓解。
二、颈部受凉：
1.如果患者颈后部位受到寒冷刺激，会使局部肌肉痉挛，进而导致血液循环受阻。
2.这样就会出现疼痛症状，此时应注重颈部按摩以缓解不适。
三、软组织损伤：
1.包含拉伤、扭伤等情况，这会使颈部后面的软组织出现明显损伤。
2.低头时会加重软组织损伤，进而出现疼痛症状。此时也需要保证休息，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
四、颈椎病：
1.患者存在颈椎骨质增生或颈椎间盘突出等可诱发颈椎病。
2.会伴有颈背疼痛、僵硬，四肢麻木、无力、不灵活，头晕、恶心、呕吐等症状。应在医生指导下进行颈部牵引或按摩，严重时可能需要手术治疗。
此外，除了上述常见因素外，还可能是颈肩肌筋膜炎、头颈肿瘤等疾病导致。建议患者积极到医院就诊，同时要注意保证充分休息，避免过度劳累。
总之，低头后颈部疼痛可能由多种原因引起，应根据具体情况进行诊断和治疗，同时注意日常的颈部护理和保健。