想打喷嚏老打不出来，可能与以下因素有关。
1.外界刺激：鼻子、眼睛、喉咙等部位受到外界刺激，如烟雾、粉尘、冷空气等，可能会引起打喷嚏的冲动，但由于某些原因，喷嚏无法打出来。
2.过敏反应：对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可能会导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多，引起打喷嚏的冲动。但如果过敏原持续存在，或者打喷嚏的反射弧被抑制，可能会出现想打喷嚏却打不出来的情况。
3.鼻部疾病：患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，可能会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，影响空气流通，从而出现想打喷嚏却打不出来的情况。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如三叉神经痛、面神经炎等，可能会影响打喷嚏的反射弧，导致想打喷嚏却打不出来。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起嗜睡、疲劳等副作用，从而影响打喷嚏的反射弧，导致想打喷嚏却打不出来。
针对想打喷嚏老打不出来的情况，可以尝试以下方法。
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，有助于放松身体，缓解紧张情绪，可能会促使打喷嚏。
2.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
3.刺激鼻部：用棉花球轻轻刺激鼻部，或者用手轻轻揉搓鼻部，也有助于打喷嚏。
4.喝水：喝一些温水，可以湿润喉咙和鼻腔，缓解不适症状，可能会促使打喷嚏。
5.离开刺激环境：如果打喷嚏是由于外界刺激引起的，可以离开刺激环境，如烟雾、粉尘较多的地方，待在空气清新的地方，有助于缓解症状。
如果想打喷嚏老打不出来的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。