做仰卧起坐可能会对身体造成以下危害：
1.背部损伤：仰卧起坐主要依靠脊椎和背部肌肉的力量来完成动作。如果动作不正确或过度使用背部肌肉，可能会导致背部疼痛、拉伤或脊柱损伤。
2.颈部问题：在进行仰卧起坐时，头部需要抬起，颈部肌肉需要承受一定的压力。如果颈部没有正确的支撑或动作不当，可能会导致颈部疼痛、僵硬或损伤。
3.腹肌拉伤：虽然仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，但过度使用腹部肌肉可能会导致腹肌拉伤或痉挛。
4.腰椎间盘突出：对于腰椎间盘有问题的人，仰卧起坐可能会加重病情，因为这个动作会增加腰椎间盘的压力。
5.心血管问题：如果在进行仰卧起坐时呼吸不正确或过度用力，可能会导致心跳过快、血压升高，增加心血管系统的负担。
需要注意的是，每个人的身体状况和柔韧性不同，因此对仰卧起坐的适应程度也会有所差异。如果你有任何健康问题或疑虑，最好在进行仰卧起坐之前咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，正确的姿势和适度的运动是减少受伤风险的关键。可以尝试其他针对腹部肌肉的练习，如平板支撑、侧平板支撑等，以达到锻炼腹部肌肉的目的。