做仰卧起坐可能会带来以下危害：
1.损伤背部肌肉：仰卧起坐需要抬起上半身，这会对背部肌肉产生较大的压力。如果动作不正确或过度使用力量，可能导致背部肌肉拉伤或劳损。
2.腹肌拉伤：虽然仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，但如果动作不当或过度用力，也可能导致腹肌拉伤。
3.颈部受伤：在做仰卧起坐时，如果颈部过度伸展或承受过大的压力，可能会导致颈部受伤，如颈部疼痛、僵硬或拉伤。
4.腰椎间盘突出：对于腰椎间盘有问题的人，仰卧起坐可能会加重病情。因为这个动作会增加腰椎间盘的压力，导致疼痛和不适。
5.心血管问题：如果在进行仰卧起坐时速度过快、强度过大，可能会导致心血管系统负担过重，引起头晕、恶心、心慌等不适症状。
6.影响体态：长期过度依赖仰卧起坐来锻炼腹部肌肉，可能会导致身体的肌肉发展不平衡，进而影响体态。
需要注意的是，每个人的身体状况和柔韧性都不同，因此在进行仰卧起坐时，应根据自己的情况适当调整动作和强度。如果在做仰卧起坐过程中感到疼痛或不适，应立即停止，并咨询医生或专业健身教练的建议。此外，保持正确的姿势和逐渐增加锻炼强度也是很重要的。除了仰卧起坐，还可以结合其他腹部训练动作和全身性的运动来达到锻炼腹部肌肉和保持身体健康的目的。