晚上做仰卧起坐可能会对身体造成以下危害：
1.腰部损伤：晚上做仰卧起坐时，身体处于疲劳状态，核心肌群的力量和稳定性可能下降。如果动作不正确或过度用力，可能会导致腰部肌肉拉伤、扭伤或劳损，尤其是在没有充分热身和拉伸的情况下。
2.颈部问题：仰卧起坐过程中，头部需要抬起并跟随身体运动。如果颈部没有保持正确的姿势或过度伸展，可能会引起颈部疼痛、僵硬或损伤。
3.背部压力：仰卧起坐对背部的压力较大，尤其是在抬起身体时。长期晚上做仰卧起坐，可能会增加背部受伤的风险，如椎间盘突出、脊柱侧弯等。
4.影响睡眠：做仰卧起坐会使身体处于兴奋状态，增加肌肉紧张度，可能会影响睡眠质量。特别是在临近睡觉时间进行，可能会导致入睡困难或睡眠中断。
5.心血管负担：仰卧起坐是一种较为剧烈的运动，可能会增加心脏和肺部的负担。对于心血管系统不健康或存在疾病的人来说，晚上做仰卧起坐可能会引发不适或危险。
需要注意的是，每个人的身体状况和适应能力不同，对仰卧起坐的反应也会有所差异。如果你有任何健康问题或疑虑，最好在进行任何新的运动前咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，保持正确的姿势、逐渐增加运动强度、合理安排运动时间以及结合其他全面的锻炼方式，都有助于减少仰卧起坐带来的潜在危害。