牙龈萎缩的治疗方法需根据不同情况来定。一般来说，轻度牙龈萎缩可以通过日常口腔护理等方式改善，而中重度可能需要专业治疗。
日常口腔护理改善
正确刷牙方法： 建议采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑和食物残渣，减缓牙龈萎缩进展。比如每次刷牙按照牙龈 - 牙面 - 咬合面的顺序，轻柔地来回颤动牙刷。使用合适牙线： 每天至少使用一次牙线，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。对于有牙龈萎缩导致牙缝变大的情况，牙线能更好地清洁牙缝部位，防止食物嵌塞进一步加重牙龈问题。一般选择细滑且不易损伤牙龈的牙线。
牙周基础治疗
洗牙： 龈上洁治是常见的牙周基础治疗，通过超声波洗牙机去除牙齿表面的牙结石、菌斑等。通常每6 - 12个月进行一次洗牙，能预防和缓解牙龈炎症，阻止牙龈萎缩进一步发展。比如牙结石较多的人，洗牙后牙龈红肿等炎症表现会有所改善。龈下刮治： 如果牙龈萎缩是由更深部位的牙结石（龈下结石）引起，就需要进行龈下刮治。医生会用特殊的器械深入牙龈下方，刮除龈下的牙结石和菌斑，这个过程可能需要多次就诊完成，一般经过规范的龈下刮治，牙龈炎症能得到控制，牙龈萎缩的速度会减慢。
手术治疗情况
牙龈移植术： 对于一些牙龈萎缩较严重，影响美观或导致牙齿敏感等问题的情况，可以考虑牙龈移植术。医生会从患者自身其他部位（如腭侧）获取牙龈组织，移植到萎缩的牙龈部位。不过该手术有一定的适应人群和风险，需要患者符合手术指征且医生评估后才能进行。引导组织再生术： 这种手术适用于牙龈萎缩同时伴有牙槽骨吸收的情况。通过植入引导组织再生膜等材料，引导牙龈组织和牙槽骨再生，从而改善牙龈萎缩状况。一般需要在牙周基础治疗后根据具体病情来判断是否适合该手术。