十岁孩子可食用的钙片有钙尔奇氨糖软骨素加钙片、葡萄糖酸钙片等，同时要注重日常饮食调理。
一、钙尔奇氨糖软骨素加钙片：
1.主要成分包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素和碳酸钙，这些是骨骼的重要成分。
2.其功能主要有在提升骨密度的同时补充钙质，滋养软骨与骨之间的滑液，修复软骨，促进关节积液吸收，且具有一定抗炎作用。
3.适合老年人、骨关节疾病患者以及长期保持同一姿势、运动量较大的人群。
二、葡萄糖酸钙片：
1.主要成分是葡萄糖酸钙。
2.具有补钙作用，能有效预防和治疗因缺钙导致的多种疾病，如缺钙、痉挛、注意力不集中、发育不良、骨质疏松等。
十岁孩子处于骨骼生长加速阶段，若缺钙会出现关节疼痛、四肢长骨不足等情况，影响身高增长。平时生活中，应适当增加含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、骨汤等。此外，建议孩子在补钙的同时搭配维生素D片一起食用，因为维生素D能促进钙的吸收。
总之，十岁孩子补钙要综合考虑钙片的选择和饮食的搭配，同时关注孩子的身体状况，确保其健康成长。