一岁宝宝补钙，首先要考虑通过食物补充为主。像乳制品就是很好的钙来源，母乳或配方奶中含有丰富的钙，1岁宝宝每天保证500~600毫升的奶量，能获取一定量的钙。如果食物补钙不足，可考虑钙剂补充。
有机钙制剂特点
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，溶解度相对较好，对胃肠道刺激较小。一般以口服液形式存在，味道相对较甜，宝宝较容易接受。但要注意按照合适的剂量服用，过量可能会有一些不良反应。乳酸钙： 也是有机钙的一种，同样对肠胃刺激小，吸收相对较好。它可以加入到辅食中给宝宝服用，比如和米糊、粥等混合，方便宝宝摄入。
无机钙制剂情况
碳酸钙： 含钙量较高，是比较常见的钙剂。不过碳酸钙需要在胃酸的作用下才能解离出钙离子被吸收，所以最好在饭后服用，而且1岁宝宝服用时要注意剂型，选择适合宝宝吞咽的颗粒剂等。但要注意如果宝宝有严重胃酸缺乏的情况可能不太适合。磷酸钙： 含钙量也较高，但它的溶解性相对较差，在胃肠道中吸收相对没那么容易。所以一般不是1岁宝宝补钙的首选无机钙制剂。
补钙注意事项
不要过量补钙： 虽然钙很重要，但过量补钙可能会影响宝宝其他矿物质的吸收，还可能导致便秘等问题。一般来说，1岁宝宝每天钙的适宜摄入量是600毫克左右，要根据实际情况合理补充。配合维生素D： 维生素D可以促进钙的吸收，所以在给宝宝补钙的同时，可以适当让宝宝晒太阳，或者在医生指导下补充维生素D制剂，帮助钙更好地被宝宝吸收利用。